STOTT PILATES-Workshoptag am Samstag, den 25. September 2010

[Turner]

STOTT PILATES-Workshoptag am Samstag, den 25. September 2010
im

turnRAUM Regensburg - Andreas Raab
Hermann-Geib-Straße 18
93053 Regensburg
www.turn-RAUM.de

Kostenpunkt pro Workshop: 99 €
Anmeldung unter +49 941-7 08 16 28 oder info_at_turn-raum.de


vom DPV anerkannt

Workshop 1: Total Body Sculpting mit Caroline Geiger
10:00 – 12:00 Uhr
STOTT PILATES in Perfektion mit dem Flex-Band®

Forme Deinen Körper mit dem ultimativen Übungswerkzeug - dem Flex-Band®!

Ein fortgeschrittenes Übungsprogramm, das verspricht, Deinen Körper zu verändern.
Der Workshop zeigt Dir, wie man Muskelkraftausdauer verbessert und wie man gezielt einzelne Körperbereiche ansteuert und geniale Resultate erzielt.

- forme und trainiere Deinen gesamten Körper
- verbessere Deine Muskelkraftausdauer
- steigere die Fettverbrennungsfähigkeit Deines Körpers



Workshop 2: Ultimate Pilates 4 men mit Caroline Geiger
12:30 – 14:30 Uhr
STOTT PILATES für den "ultimativen" Mann (Frauen sind natürlich auch herzlich willkommen!)

Liebe Herren der Schöpfung, liebe Bastelfreunde! Wir haben da mal was vorbereitet...

Einfach mal das Six-Pack im Kühlschrank lassen und am eigenen arbeiten. Ein Workout für Männer die wissen, was Frauen gefällt
Dieser Workshop präsentiert ein komplettes Ganzkörpertraining, das auch ideal für Rahmentraningspläne von Leistungssportlern ist. Regelmäßiges Pilatestraining senkt erwiesenermaßen das Verletzungsrisiko.



Workshop 3: Stability Cushions mit Caroline Geiger
15:00 – 17:00 Uhr
Pilatesübungen im Liegen, Stehen und in der Dynamik auf den neuen Balance-Kissen von STOTT PILATES

Balance ist der Schlüssel zur Bewegungskontrolle. Dieses Stability-Cushions-Trainingsprogramm ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Es bietet Dir ein multidimensionales Pilatesworkout zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und zur Prävention von Verletzungen.
Dieser Workshop führt Dich durch ein breites Spektrum an Übungen, von einfachen, statischen bis hin zu fortge-schrittenen, dynamischen Abfolgen.